Підвищення ефективності навчально-тренувального процесу легкоатлетів 10-16 років у підготовчому періоді на основі комплексної програми відновлювальних заходів

Содержание
Перечень условных сокращений………………………….
Введение…………………………………………………………………
РАЗДЕЛ 1. Современные подходы к использованию восстановительных МЕРОПРИЯТИЙ для
повышения эффективности тренировочной деятельности…….
1.1. Основные особенности построения учебно-тренировочного процесса в системе
многолетней спортивной подготовки………………
1.2. Роль восстановительных мероприятий в общей системе многолетней спортивной
подготовки…………………………………….
1.3. Оценка физической подготовленности и функционального состояния, как
критерий эффективности учебно-тренировочного
процесса………………………………………………………………………
Выводы к
разделу ………………………………………………………….
РАЗДЕЛ 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ…….
2. 1. Методы исследования………………………………………………….
2.1.1. Анализ и обобщение научно-методической литературы…………
2.1.2. Педагогические наблюдения………………………………………
2.1.3. Антропометрия………………………………………………………
2.1.4. Методы определения функционального состояния кардиореспираторной
системы……………………………………………
2.1.5. Метод вариационной пульсометрии……………………………….
2.1.6. Метод оценки уровня функционирования сердечно-сосудистой системы (метод
амплитудной пульсометрии)……………………………
2.1.7. Метод определения адаптационных возможностей сердечно-сосудистой
системы…………………………………………………………
2.1.8. Экспресс-оценка физической подготовленности и функционального состояния
организма c помощью компьютерной программы
«ШВСМ»
2.1.9. Методы математической статистики………………………………
2.2. Организация исследования…………………………………………….
РАЗДЕЛ 3. ИСЛЕДОВАНИЕ ДИНАМИКИ ОСНОВНЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ физической
РАБОТОСПОСОБНОСТИ, подготовленности и функционального состояния легкоатлетов
- лет в подготовительном периоде учебно-тренировочного процесса……………
Выводы к
разделу ………………………………………………………….
Раздел 4. Разработка и Экспериментальная проверка эффективности использования
комплексной программой восстановительных МЕРОПРИЯТИЙ в подготовительном периоде
учебно-тренировочного процесса легкоатлетов -
лет…………………………………………………………………….
4.1. Комплексная программа восстановительных мероприятий для легкоатлетов -
лет в подготовительном периоде учебно-тренировочного
процесса…………………………………………
4.2. Экспериментальная проверка эффективности применения комплексной программы
восстановительных мероприятий в подготовительном периоде учебно-тренировочного
процесса легкоатлетов - лет………………………………………………………
4.2.1. Сравнительный анализ физической работоспособности, подготовленности и
функционального состояния легкоатлетов - лет контрольной и основной групп в
начале подготовительного периода
4.2.2. Особенности физической работоспособности, подготовленности и
функционального состояния легкоатлетов - лет основной группы в
подготовительном периоде учебно-тренировочного процесса………….
4.2.3. Сравнительный анализ физической работоспособности, подготовленности и
функционального состояния легкоатлетов - лет контрольной и основной группы
на заключительном этапе подготовительного периода учебно-тренировочного
процесса…………
Выводы к
разделу ………………………………………………………….
РАЗДЕЛ 5. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ…
ВЫВОДЫ……………………………………………………………………
Практические рекомендации…………………………………
СПИСОК